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白遮三分丑, 夏季吃点可以美白的食物, 华丽变女神!

2018-07-11 来源:最萌美食菜  浏览:    关键词:
摘要:夏季除了防晒美白,吃东西也可以美白啊!如此两全其美的事情,何乐而不为呢?俗话说的好,白遮三分丑,这三分可不能丢啦,夏季吃点可以美白的食物,华丽变女神!1、樱桃颜值如此高的水果,还有美白功效呢!因为里面含有的铁质可以让人气色红润,樱桃里含有的β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤必备的。小伙伴们可以买一些回来洗干净享用哟!2、番茄番茄不仅可以美白,还可以瘦身呢!它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,想要皮肤白白的,脸蛋美美的,就请丢弃那些垃圾食品吧,吃一些番茄总是好的,对身体有好处!3、荔枝荔


夏季除了防晒美白,吃东西也可以美白啊!如此两全其美的事情,何乐而不为呢?俗话说的好,白遮三分丑,这三分可不能丢啦,夏季吃点可以美白的食物,华丽变女神!1、樱桃颜值如此高的水果,还有美白功效呢!因为里面含有的铁质可以让人气色红润,樱桃里含有的β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤必备的。小伙伴们可以买一些回来洗干净享用哟!2、番茄番茄不仅可以美白,还可以瘦身呢!它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,想要皮肤白白的,脸蛋美美的,就请丢弃那些垃圾食品吧,吃一些番茄总是好的,对身体有好处!3、荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,纵然有那么多好处,也不能吃太多,不然容易上火。凡事都要适可而止,再好吃也要有所节制。4、冬瓜冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。其实除了在外涂抹美白,还应该由内调节,不管是清炒冬瓜还是喝冬瓜汤都是一种很好的选择哟!这些食物美白,你们get到了吗?

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