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这5个恶习,会把肝“养胖”!脂肪肝说来就来

2018-07-17 来源:武当金丹  浏览:    关键词:
摘要:脂肪肝是现代社会常见的慢性疾病,肝脏周围的脂肪超出了肝脏所能承受的范围。脂肪肝到肝癌只需要四个过程:脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌。有些患者甚至会跳过一两个过程,直接发展为肝癌。近年来,脂肪肝的发病率高居不下。根据调查,脂肪肝是中国城市居民男性的高发疾病,一些发达城市的脂肪肝患者高达15%。脂肪肝与我们日常生活习惯密不可分。我们要清楚哪些因素容易诱发脂肪肝的出现,生活中要尽量地去避免。诱发脂肪肝的不良习惯有哪些?1.经常喝酒不少人为了工作应酬,经常需要喝酒应酬。但是长期酗酒容易诱发酒精性脂肪肝,长期如期会慢慢


脂肪肝是现代社会常见的慢性疾病,肝脏周围的脂肪超出了肝脏所能承受的范围。脂肪肝到肝癌只需要四个过程:脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌。有些患者甚至会跳过一两个过程,直接发展为肝癌。近年来,脂肪肝的发病率高居不下。根据调查,脂肪肝是中国城市居民男性的高发疾病,一些发达城市的脂肪肝患者高达15%。脂肪肝与我们日常生活习惯密不可分。我们要清楚哪些因素容易诱发脂肪肝的出现,生活中要尽量地去避免。诱发脂肪肝的不良习惯有哪些?1.经常喝酒不少人为了工作应酬,经常需要喝酒应酬。但是长期酗酒容易诱发酒精性脂肪肝,长期如期会慢慢发展为脂肪肝,甚至是肝癌。有数据调查显示,每天饮酒量超过80-160g,出现酒精性脂肪肝的风险会比普通人增长5-25倍。2.经常熬夜经常熬夜已经是现代社会常见的现象。之前看到明星采访,一般睡觉时间为凌晨四点之后,虽然我们不是明星,不用那么辛苦去熬夜拍戏,但很多人因为工作或者其他因素,经常会到凌晨一两点才休息。长期如此会严重影响人体新陈代谢、肝脏排毒等功能。第二天起来精神不佳,影响工作,身体免疫力也会下降。肝功能也会出现异常,大量脂肪来不及被分解就会积累在肝脏中,容易诱发脂肪肝。3.运动量少大部分脂肪肝患者都是运动量比较少,喜欢久坐。很少运动的人脂肪容易在腹部内脏周围积累,导致内脏性肥胖、脂肪肝。4.饮食不规律,喜欢暴饮暴食在这个生活节奏如此快的时代,外卖快餐已经成为了很多人的首选,快餐一般都是偏咸偏油腻,容易积累脂肪。甚至工作忙的时候,连饭点都错过,之后就容易暴饮暴食,经常让自己吃得很饱。这样不规律的饮食习惯会给肠胃增加负担,让大量脂肪在肝脏积累,诱发脂肪肝。5.胡乱服药肝脏是人体重要的解毒器官,一般的药物代谢都要经过肝脏。如果一个人长期吃药,就会伤害肝脏。比如有些人因为感冒,自己随意在药店买些药物来服用,却不留意说明书上所说是否会对肝脏有影响;也有人因为压力过大导致睡眠变差,会吃安眠药或者镇静药等药物。这些药物如果长期服用,会让肝脏代谢出现障碍,肝脏积累脂肪,导致药物性脂肪肝。

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